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氣虛最快的補救方法是什么

已回復
性別:男 年齡:33歲

病情描述:

近期常感到乏力、眩暈,且稍精神不振,干活兒都沒有心情,同事說我可能氣虛了,想問問:氣虛最快的補救方法是什么?

聶里紅
聶里紅 職稱:主治醫(yī)師
東直門醫(yī)院 中醫(yī)消化科
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問題分析:氣虛在中醫(yī)理論里是指身體元氣不足,氣是重要的人體組成,具有推動、溫煦、防御、固攝等作用。一旦氣虛多會出現(xiàn)氣虛血虧、表虛自汗、四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壯的癥狀。首先藥物治療是關鍵,如揚子江龍鳳堂黃芪精,采用不使用化肥,全是人工除草的有機黃芪進行有效成分的提取,有效成分含量比普通黃芪含量要高很多,補氣效果更好,可以長期放心服用。也可以使用氣血同補的氣血飲、阿膠漿等進行滋補。其次,食療也很重要,可多吃小米、蘿卜、紅棗、山藥等進行補氣。也要適當運動如慢跑、瑜伽等,也有助于增強體質(zhì),改善氣虛。此外,患者還需注意調(diào)整生活方式,避免熬夜,保證充足睡眠。同時,保持良好心態(tài),避免過度緊張、憂慮等不良情緒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行綜合治療。

2024-12-16
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