問題分析：您好，根據(jù)您描述的情況看來，強(qiáng)迫癥要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。如果癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，就可尋求醫(yī)生的幫助。

意見建議：建議：首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，去醫(yī)院檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，可服用帕羅西汀，帕羅西汀是減輕焦慮，有助于心理治療與行為治療的。