問題分析：你好，強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，簡稱強(qiáng)迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。

意見建議：可以嘗試以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維，或者干脆采取順應(yīng)自然的態(tài)度，不要讓自己因?yàn)檫@個(gè)行為而感到不安，沒有作用就只能去找心理醫(yī)生了。

問題分析：你好，精神強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒、強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫行為外在主要的表現(xiàn)。精神強(qiáng)迫癥不僅影響患者正常的工作和生活,而且嚴(yán)重的還會導(dǎo)致患者身體障礙。

意見建議：其實(shí)自己首先不要去在意，不要覺得自己有問題，放松心情，多運(yùn)動(dòng)。