問題分析：您好，根據(jù)你的描述，是你有這種意識，感覺自己的思維有些不正常說明你還是是有意識的，如果自己得罪過一些人，有這種害怕的思想也是正常的，關(guān)鍵是看你怎么樣去調(diào)節(jié)。

意見建議：建議：緩解一下生活壓力，避免情緒的緊張，焦慮，去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)口服維生素b1和刺五加片治療，生活中注意適當參加戶外運動，多聽舒緩的音樂，不要熬夜即可。