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心臟病患者怎樣飲食對(duì)身體好

已回復(fù)
性別:男 年齡:65歲

病情描述:

我的心臟病主要是因?yàn)樘悄虿〉脑蛞鸬模瑧岩珊推綍r(shí)的飲食有關(guān)。

想得到什么幫助:

請(qǐng)問醫(yī)生,我應(yīng)該如何控制自己的飲食呢?

王志遠(yuǎn)
向他提問已幫助用戶:1134        評(píng)價(jià):0

問題分析:1. 常喝蘋果汁會(huì)降低心臟病的患病率。這是因?yàn)樘O果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。 2. 少食 就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類,少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動(dòng)物內(nèi)臟,少鹽 吃鹽過多,會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān)。 3. 多補(bǔ)充膳食纖維素,纖維素主要存在于蔬菜中,以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表,糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多,如每天攝入26克纖維素,就可降低女性患心臟病的危險(xiǎn),同時(shí)心肌梗塞的危險(xiǎn)也相對(duì)降低。多補(bǔ)充維生素,葉蔬菜中富含維生素C;肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP;油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。多補(bǔ)充微量元素,硒能保護(hù)心臟,防止病毒感染,是心臟的守護(hù)神。 4. 在對(duì)心臟有益的食物中,核桃排在首位。 對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 。水果類: 蘋果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。 香蕉,鉀元素的含量很高,這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處 。櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康 。黑莓,同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多,對(duì)心臟健康有幫助 。鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油,對(duì)心臟有好處,尤其是老人不妨適當(dāng)多吃點(diǎn)。雞肉是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)的最佳來源”,老人、孩子更要及時(shí)補(bǔ)充。 吃過肉記得喝鮮湯,最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬,特別是母雞湯,還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其是冬春季,也就是現(xiàn)在喝效果更好。 5. 心臟病患者,不宜吃含水量較多的西瓜等,以免增加心臟負(fù)擔(dān)。宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀,而鉀能防止體內(nèi)鈉的積蓄,從而可以預(yù)防高血壓等疾病。

2013-10-10
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