問題分析：產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣患者對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚，患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做，失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀。

意見建議：意見建議：建議您平時放松心情，注意休息，經常去戶外走走，呼吸新鮮空氣，聽一些可以放松心情舒緩情緒的音樂。