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胃腸炎的患者吃什么水果比較好

已回復(fù)
性別：男 年齡：36歲

病情描述：

這兩天感覺(jué)吃得食物堵在胸口，還干嘔，有些腹脹，還有氣，大便次數(shù)較多。

曾經(jīng)的治療情況：

治療中

想得到什么幫助：

這時(shí)候可以吃哪些水果可以有助身體恢復(fù)？

張醫(yī)生
張醫(yī)生 職稱(chēng)：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：1494        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析： 1. 吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。 3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。 4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。 5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。 6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2013-10-15
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