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我的成績(jī)下滑了很多

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我在最近的考試中,我的成績(jī)下滑了20多名,心里很是難受,壓力山大啊,難受死了,我該怎么釋放下心情啊?怎么辦?怎么辦~~

想得到什么幫助:

怎么辦?

毛芯怡
毛芯怡 職稱:醫(yī)師
麻醉科
向他提問(wèn)已幫助用戶:624        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您的描述和我的心理學(xué)知識(shí),您這種情況考慮是由于成績(jī)給自己太大的壓力和負(fù)擔(dān),所以也對(duì)別人的評(píng)價(jià)變得異常,你應(yīng)該是心理的問(wèn)題,因?yàn)橐淮螞](méi)考好導(dǎo)致的自卑。
意見(jiàn)建議:建議您首先請(qǐng)教一下老師,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法;解除自己的心里壓力和負(fù)擔(dān);多跟朋友交流,也可以適當(dāng)培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移自己的注意力

2013-12-15
閻景兮
閻景兮 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:213        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

意見(jiàn)建議:你可以詢問(wèn)你的老師學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)不宜太急功近利,是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在平常也要有規(guī)律的鍛煉。

2013-12-23
枚含玉
枚含玉 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:242        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,是您給自己的壓力太大,勝負(fù)這種事情很常見(jiàn)的,您只要自己努力就好,不要有太大的壓力,有時(shí)候成績(jī)不代表一切。


意見(jiàn)建議:您可以找老師尋求幫助,學(xué)習(xí)的成績(jī)并不代表一切,您不不必將它看的這樣重,自己下次再努力就好了。

2013-12-31
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