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那要如何才能學(xué)會(huì)放棄?半年了無(wú)法平靜內(nèi)

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

那要如何才能學(xué)會(huì)放棄?半年了無(wú)法平靜內(nèi)心掙扎,

劉珍燕
劉珍燕 職稱(chēng):醫(yī)師
針灸科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):7503        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,再遇見(jiàn)不高興的事情要學(xué)會(huì)分散注意力,轉(zhuǎn)移到別的事情上,盡量往自己喜歡的事情去做,同時(shí)要有心理暗示法,暗示自己要擺脫不高興的心態(tài),建立積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài),開(kāi)心快樂(lè)面對(duì)身邊的事情。祝健康

2014-05-15
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