問題分析：1、多食用菠菜等保胎蔬菜。懷孕早期的2個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。2、多吃魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。3、多吃蓮子。蓮子對預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。

意見建議：忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。