問題分析：你好，作為家人，要以促進更年期婦女身心健康為目標，使她順利度過這個時期。一 建立健康的生活方式，合理調整營養(yǎng)和培養(yǎng)良好的飲食習慣，飲食注意低熱能，低鹽，低脂，低糖，注意鈣的攝取補充氧化劑。適當運動，充分睡眠，維持心理平衡維持正常體重，注意個人衛(wèi)生，和諧性生活二自我檢測 掌握健康的標準和常見病的早期癥狀，就能及時發(fā)現(xiàn)自己身體健康的便宜和及早發(fā)生疾病。三 激素替代療法 可遵醫(yī)囑服用適量性激素。四 心理保健 保持良好情緒。希望能順利度過更年期這一多事之秋。