最近得了失眠,還伴有頭暈癥狀,怎么治?
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
意見建議：你屬于睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不好。在睡前你可以喝杯菊花茶促進(jìn)睡眠，也可以在睡前做些使自己放松的事情。
2014-01-02
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