問(wèn)題分析：您好，通過(guò)您的描述，您的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn),跟您的壓力大,潛意識(shí)里神經(jīng)緊張是有一定關(guān)系的，還有可能是失眠所造成的。

意見(jiàn)建議：建議：你可吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用.最好是去看中醫(yī)，根據(jù)辯證對(duì)癥調(diào)理效果最好。同時(shí)平時(shí)注意多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時(shí)多參加集體活動(dòng),舒暢心情.多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。相信會(huì)有幫助的。