問題分析：藥物的選擇不要隨便使用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況選擇適合更年期的藥物。服用指導(dǎo)：建議服用一元堂巢之安，對卵巢功能進(jìn)行修復(fù)，有效改善潮紅潮熱、胸悶心慌、煩躁、月經(jīng)紊亂等癥狀。

意見建議：平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動。