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抑郁應(yīng)該用什么辦法治療?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我最近和我的男朋友分手了。失戀的打擊對我來說無疑是致命的。我受不了沒有他的日子,導(dǎo)致我現(xiàn)在得上了抑郁。經(jīng)常在家一個人默默的坐著發(fā)呆,忍不住的在那哭。

想得到什么幫助:

抑郁應(yīng)該用什么辦法治療?

康麗萍
康麗萍 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:4240        評價:0

問題分析:適當調(diào)整工作與休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng)。

意見建議:平時應(yīng)該多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。可以找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

2014-05-27
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