問題分析：1.采用避孕方法時，應(yīng)幾種方法交替使用，并盡量采用放置節(jié)育環(huán)或戴避孕套等措施; 2.注意合理營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，并適量吃一些含動物脂肪的食物; 3.適當(dāng)進行心理調(diào)整，保持心情愉快，樂觀開朗，必要時進行心理咨詢; 4.平時注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張、勞累過度，同時保持適度的體育鍛煉; 5.維持正常的夫妻性生活。