失眠的原因及怎樣調(diào)節(jié)？
病情描述：
我是一名26歲的大學(xué)生，今年就快畢業(yè)了，由于要實(shí)習(xí)，所以現(xiàn)在整天都東奔西跑找工作面試，搞得自己精神狀態(tài)都很緊繃，每晚都要到凌晨才能睡著，失眠就真的很辛苦，我自己也不知道該怎樣調(diào)節(jié)自己。
想得到什么幫助：
