問題分析：你好，不少女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷,有些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解,但這是治標不治本.可以按摩以下幾個穴位,對原發(fā)性痛經(jīng)有很好的預防和治療的效果穴位按摩是能夠?qū)ν唇?jīng)有幫助的。

意見建議：痛經(jīng)患者在治療中,要注重保暖,忌食生冷;情緒穩(wěn)定,精神愉悅;膳食合理平衡,生活規(guī)律;適度參加鍛煉。

問題分析：你好，痛經(jīng)是可以采用穴位按摩的，效果要比吃藥好。按摩治療痛經(jīng)時，要用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始，月經(jīng)來潮后停止。

意見建議：建議在月經(jīng)期間注意不要著涼，注意腹部保暖，不要吃生冷刺激性食物，適當?shù)腻憻捝眢w，增強自身體質(zhì)。