問題分析：你好，根據(jù)你所描述的癥狀，應該是射精延遲。在生活中你要做到 1、加強運動鍛煉，增強體質。節(jié)制房事，避免手淫。2、加強性教育，了解性生活及性心理。3、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。4、患病后不應緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因治療。5、家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

意見建議：選用合適方法配合治療。

問題分析：你好，射精延遲的病因可能是器質性的，也可能是心理性的，如不完全性脊髓病變，醫(yī)源性陰莖神經(jīng)損傷和藥物應用（抗抑郁藥，抗高血壓藥物，抗精神病藥）。

意見建議：你在日常飲食要清淡，男性朋友們要防治射精障礙首先必須要均衡飲食，少食辛辣刺激性食物。對于患有射精障礙的男性朋友，飲食上不妨多吃一些桃仁粥、橘皮飲、桃仁墨魚湯、赤小豆粥等以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血和調補氣血為主食物的食物。