經(jīng)常失眠應(yīng)該如何治療失眠癥好
病情描述：
最近心情很煩躁，再加上工作壓力太大了。搞得我晚上經(jīng)常翻來覆去的，怎么都睡不著覺，都失眠了。晚上睡不好，白天都沒有什么精神的。工作老是出錯(cuò)，而且還很沒有效率。怎么辦啊？我該怎么治療這個(gè)失眠癥啊
想得到什么幫助：
應(yīng)該如何治療失眠癥好
