失眠患者應(yīng)該在飲食如何調(diào)理
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問題分析：你好！失眠的人平日要注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西參、紫河車(胎盤)等
意見建議：日常膳食應(yīng)以清淡宜消化者為主，如：豆類、奶類。谷類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、蘋果、桔子等.
2014-05-29
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