問題分析：你好，你這種情況屬于是卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵引起的更年期綜合征，建議你去正規(guī)的婦科做個正規(guī)的檢查后在做針對性的調(diào)理。

意見建議：最好的調(diào)理方法就是中藥調(diào)理，在眾多的臨床實踐中中藥調(diào)理最為突出，還要注意多去戶外活動，保持好的心情多與人溝通也是非常好的調(diào)理方式，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激的食物。