問題分析：你好，產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防措施主要需要加強鍛煉，保持一個快樂的心，要盡量避免不良生活壓力，或者負(fù)面事件對產(chǎn)婦的刺激，各位準(zhǔn)爸爸一定要給妻子營造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對妻子分娩所承擔(dān)的痛苦，給予必要的關(guān)懷和補償。

意見建議，建議您平時放松心情，注意休息，經(jīng)常去戶外走走，呼吸新鮮空氣，聽一些可以放松心情舒緩情緒的音樂。