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我17歲了。163斤。正常嗎? 我是一下子長胖的。請問怎么減下來。

已回復(fù)
性別:男 年齡:17歲

病情描述:

我17歲了。163斤。正常嗎? 我是一下子長胖的。請問怎么減下來。

天蘭
天蘭 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,這種情況平時需要加強(qiáng)鍛煉,飲食上多吃富含維生素高的食物,多吃五谷雜糧,少吃油膩大的食物和甜食,晚飯少吃,飯后適量活動,不要隨后睡覺。

2014-06-02
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