問題分析：你好，按照你的描述結(jié)合你的經(jīng)歷初步診斷為強迫癥,考慮你是心里因素所導致的自己要養(yǎng)成一個良好的生活習慣及 睡眠作息時間平時應(yīng)按照作息時間安排生活和學習勞逸結(jié)合放松情緒不要有太大的心里壓 力多堅持鍛煉身體多參加戶外活動增強體質(zhì)注意飲食的調(diào)理如果情況很嚴重及時到正規(guī)的醫(yī)院接受治療

問題分析：目前病因尚不明確,但有大量研究表明,焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應(yīng)激因素等均有關(guān)系,尤其與患者的個性特點緊密相關(guān),比如dau ：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執(zhí)等,具備這些不良個性特征容易患強迫癥。