問題分析：你好，痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜。

意見建議：可以到中醫(yī)院開一些藥方進(jìn)行緩解治療。平時(shí)的飲食要注意多樣化和營(yíng)養(yǎng)?？梢猿砸恍匦宰萄a(bǔ)的食物。保證充足的休息，不要太過操勞。