問題分析：你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治

意見建議：建議多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.多休息，多聽愉悅的音樂，保持樂觀的心態(tài)。

問題分析：您好，根據(jù)您所說的情況，產(chǎn)后抑郁患者多表現(xiàn)為疲勞、睡眠障礙、記憶力下降、注意力不集中，感到內(nèi)疚、羞愧、憤怒，并伴隨強(qiáng)烈的無力感或無望感。

意見建議：應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，調(diào)整好情緒，保持心情舒暢