我想了解一下,順產時應該做什么樣的姿勢啊
已回復相關問題
問題分析:你好,分娩是需要相當體力的,孕期的適當運動也是在為分娩積攢體力。經驗已證明,有良好運動習慣的孕婦及一直堅持作的孕婦,分娩所需的時間相對要短。運動的量以自己不感到疲勞為標準。運動形式多種多樣。
意見建議:平時在看電視的時候坐在瑜伽球上,雙腳分開大一點,注意平衡。然后左右扭動骨盆,可以幫助舒緩肌肉和骨盆擴張,有助于順產,并提高順產的速度哦。
2013-12-25
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