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焦慮癥該怎么自我調(diào)節(jié)呢?

已回復(fù)
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病情描述:

去醫(yī)院檢查患有了焦慮癥了,那么患有焦慮癥之后,該怎么自我調(diào)節(jié)呢?

張洋
張洋 職稱:醫(yī)師
普通外科
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問題分析:焦慮癥會突然感到危機或威脅即將來臨或死亡迫在眉睫,體驗到強烈的恐懼,出汗、震顫、或搖晃、呼吸困難或窒息感等。   焦慮一般是心理方面的因素造成的,首選藥物治療,可以使用抗焦慮藥物,行為治療往往效果不佳,因為促發(fā)焦慮的因素并不清楚,放松和生物反饋技術(shù)可能有些幫助。

2013-09-12
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