問題分析：　　靜脈曲張，顧名思義就是腿上出現(xiàn)的粗大“青筋”，迂曲突出。過去對(duì)靜脈曲張的認(rèn)識(shí)，往往停留在長(zhǎng)期站立導(dǎo)致靜脈壓力升高而出現(xiàn)靜脈曲張。而現(xiàn)在的科學(xué)研究表明，除了長(zhǎng)期站立因素以外，靜脈曲張與長(zhǎng)時(shí)坐位以及雌激素還有一定的關(guān)系。和男性不同，女性的靜脈曲張大多發(fā)生在城市辦公室人群。

意見建議：下肢靜脈曲張的飲食應(yīng)該少吃高脂肪、高糖和過咸食物，防止便秘。宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品，還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經(jīng)絡(luò)，應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維他命C、E的補(bǔ)充。少吃高脂肪，高糖的食物，容易產(chǎn)生便秘，影響血液流通。同時(shí)患者還要注意不抽煙不喝酒。在日常生活中，有下肢靜脈曲張的病人，因?yàn)殪o脈瓣膜有損壞，故應(yīng)該避免像舉重、跳遠(yuǎn)、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動(dòng)，但是可以從事游泳、慢跑、自行車等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好穿彈力長(zhǎng)襪。