問(wèn)題分析：你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。

意見(jiàn)建議：生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。避免可的松、磺胺類(lèi)藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、綠色蔬菜、蛋類(lèi)等。