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抑郁了要怎么來治療呢？

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性別：女 年齡：26歲

病情描述：

很男朋友相愛兩年，前段時間我們分手了，我受不了失戀的打擊，這段時間就抑郁了。經(jīng)常呆在家里，覺得做什么事情都沒有快樂的感覺，一直都很悶悶不樂，生活得很無趣。

想得到什么幫助：

抑郁了要怎么來治療呢？

寧玉萍
寧玉萍 職稱：主任醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 司法鑒定科
向他提問已幫助用戶：169        評價：0

問題分析：你好。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。

意見建議：平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊?？梢哉遗笥蚜奶?，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

2014-06-11
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