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抑郁的人應(yīng)該如何辦呢

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性別：女 年齡：28歲

病情描述：

最近也不知道怎么回事，脾氣變暴躁，每天悶悶不樂，也不與別 流，心里特別抑郁，不知道應(yīng)該要如何辦才好，希望大家能給我好的方法

想得到什么幫助：

抑郁的人應(yīng)該如何辦呢

楊闖
楊闖 職稱：主任醫(yī)師
浙江省立溫州第一醫(yī)院 心理咨詢科
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問題分析：由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為

意見建議：食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等

2014-06-11
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