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太敏感多疑怎么辦？

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性別：女 年齡：19歲

病情描述：

我是高三學(xué)生，最近和同桌鬧的很僵，她經(jīng)常在微博上諷刺我，發(fā)動我們以前的朋友不理我，總覺得他們竊竊私語都是在說我壞話，心里總是覺得很堵。可能是性格問題，但我不想因為這個影響學(xué)習(xí)，我應(yīng)該怎么辦

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

希望能夠得到緩解心理壓力的方法，不再被他們影響。

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