問題分析：這位朋友你好！強(qiáng)迫癥被認(rèn)為是一種精神障礙，這類患者明知道自己不停在做的事或在想的問題毫無意義，卻停不下來，而且越想抵制，越會(huì)感到緊張和痛苦。

意見建議：建議多參加一些集體活動(dòng)，和家人朋友多出去走一走、聊聊天，放松自己的心態(tài)，要體驗(yàn)生活中美好的事物,不逃避困難,正確對(duì)待挫折,希望我的回答能幫助到你！祝健康！