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晚上經(jīng)常做噩夢應(yīng)該怎么辦？

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性別：男 年齡：25歲

病情描述：

剛剛失業(yè)，最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺經(jīng)常做惡夢，驚醒時大多都在零晨3點左右，醒來后就害怕，睡不著，只能打開收音機，直到快早上的時候才能入睡！

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

如何解決晚上做噩夢的情況？

李作佳
李作佳 職稱：主任醫(yī)師
萊州榮軍醫(yī)院 心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：176        評價：0

問題分析：你好，你這種情況是精神壓力過大引起的，不要一味的捆在失業(yè)的煩事里頭，心胸開闊些，失業(yè)了也許還會有更好的機會在你面前，凡事往好處想。

意見建議：建議多跟家人及朋友溝通，把心里的話說出來就會好受些，抓緊時間運動，營養(yǎng)要平衡，晚上少喝水，調(diào)理一段就會好的。

2014-06-15
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