問題分析：你好，失眠屬于一種精神障礙，長(zhǎng)時(shí)間的話還會(huì)引發(fā)別的并發(fā)癥，及早的接受治療對(duì)這個(gè)病癥可以有效的控制

意見建議：建議采用中醫(yī)的療效來治療，中藥結(jié)合針灸配合心理疏導(dǎo)。平時(shí)多注意保養(yǎng)，中午過后千萬別喝茶、咖啡等興奮性飲料?？Х鹊拇x時(shí)間比較長(zhǎng)。白天盡可能抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉。