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什么食物可以治失眠呢？

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性別：男 年齡：40歲

病情描述：

這段時(shí)間很忙，工作壓力也比較大，我現(xiàn)在總是在失眠，每天晚上一躺倒床上，我就覺得很興奮，就完全沒有睡意。但是第二天早上上班的時(shí)候我又很沒有精神。

想得到什么幫助：

什么食物可以治失眠？

朱麗萍
朱麗萍 職稱：主任醫(yī)師
上海精神衛(wèi)生中心 精神科
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問題分析：你好。龍眼肉：又名桂圓。為補(bǔ)血益心之佳果，果中之神品。其味甘類于大棗，入脾經(jīng)功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補(bǔ)氣的同時(shí)又可補(bǔ)血。

意見建議：思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜（在鍋內(nèi)蒸熟，隨意食用）。

2014-06-15
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