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一緊張就感覺缺氧,咋辦

已回復
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

覺自己心理素質(zhì)好差,特別是遇到比較看重的考試,從之前的高考,后來的公務員面試,再到現(xiàn)在駕考的科目二,考前容易患上焦慮癥,很多時候并不是輸給對手,而是輸給自己的心理素質(zhì)……越是看重的考試越不能很好的發(fā)揮。具體來說,緊張時候會出現(xiàn)類似缺氧的狀態(tài),呼吸短促難以穩(wěn)定,有時候甚至會全身皮膚通紅……例如現(xiàn)在又要科目二補考了,平時在教練場練得很好,就是考試當天難以發(fā)揮好……求破啊……

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一緊張就感覺缺氧,咋辦

柴云寶
柴云寶 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)外科
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問題分析:您好,根據(jù)您上述對您情況的描述,這是由于過度緊張造成的。缺氧這個現(xiàn)象對您是很不好的,需要您關(guān)注。這個過度緊張的習慣您必須得改正。

意見建議:平時多一點自信,相信自己一定能行,不要害怕,考駕照要用功,但是不要給自己太大的壓力,用平常心對待反而好。

2013-12-30
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