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我的眼睛最近視力下降很快.

已回復
性別:男 年齡:29歲

病情描述:

這段時間經常用手機上網,結果視力下降很快,多做了幾次眼保健操,可是不知道是因為按壓的部位不對還是因為按壓的力度太大的原因,結果視力下降反而更快了.

想得到什么幫助:

請問我現(xiàn)在該怎么做啊?有什么眼藥水之類的或者別的什么辦法可以緩解眼部疲勞幫助恢復視力而且沒有什么副作用的.

周爽
向他提問已幫助用戶:50        評價:0

問題分析:不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等

意見建議:一選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
二將臉盆消毒后,倒入溫水,調節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始,水進入眼里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

2014-06-21
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