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怎么樣可以來預防近視眼

已回復
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

女我女兒現(xiàn)在要考高中了,現(xiàn)在每天的壓力都特別的大,晚上看書都要看到很晚,現(xiàn)在班級很多學生都因為這樣都帶上了眼鏡,不過我女兒的視力現(xiàn)在還可以,我想現(xiàn)在就開始對她來預防近視眼。

想得到什么幫助:

怎么樣可以來預防近視眼?

唐瑤云
唐瑤云 職稱:副主任醫(yī)師
湘雅醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:你好,1.注意用眼衛(wèi)生2.堅持做眼保健操3.勞逸結(jié)合,睡眠充足4.注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正,防止近視加深保證充足的睡眠保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下,肌肉放松最充分,最易消除疲勞,也是保證身體健康所必不可少的。同時,在睡眠時內(nèi)分泌激素增多,這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。

2014-06-09
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