問題分析：你好,靜脈曲張是臨床上最常見的疾病之一，約有20%～25%的成年女性和10%～15%的成年男子患有不同程度的靜脈曲張。而靜脈曲張的病程發(fā)展非常緩慢，有些靜脈曲張患者甚至要經(jīng)過十幾年的病程發(fā)展后，才會出現(xiàn)明顯的靜脈曲張癥狀.

意見建議：可以適當(dāng)?shù)陌茨Υ笸?，進(jìn)行行走鍛煉。避免長時(shí)間的站立，雙膝不要交叉蹺二郎腿，休息室抬高病患的大腿。

問題分析：您好，下肢靜脈曲張一個主要的誘因就是久坐使下肢長期保持了一個姿勢不利于下肢靜脈的血液回流。如果長期下去靜脈曲張會更厲害。

意見建議：建議每間隔40分鐘左右就起來活動一下。增加下肢的活動量?；蛘咦鴷r(shí)使雙下肢伸直，使肌肉緊張，肌肉的擠壓有助于靜脈血液回流。平時(shí)可穿緊一些的彈力襪，對下肢有一定的壓迫。