問題分析：多休息,經常做適度的運動或在溫水池中游泳對僵硬的關節(jié)有好處。堅挺的床墊及暖和而輕盈的被褥可以使你安睡,不會對關節(jié)施加太大的壓力,可用活夾板在休息時將疼痛的關節(jié)包夾起來。

意見建議：)患者在夜間睡覺時,應避免窗外的涼風直吹,不可讓電風扇直吹身體,也不要在冷氣房內赤身睡覺。受雨淋或驟寒侵襲時,可飲少量酒以御寒。不在屋檐、走廊、過道等風較強處停留休息,出汗后須待汗干才可洗澡。