問題分析：你好，陽(yáng)痿是指陰莖不能勃起或勃起無(wú)力。早泄是指陰莖能勃起，但陰莖插入陰道后，在女性尚未達(dá)到性高潮，而男性的性交時(shí)間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性功能障礙。 1.不要房事過多，不要手淫。2.多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。好身體是性生活的保障。3.多吃羊肉、羊腎、松子、核桃等。