看心里醫(yī)生有用嗎？我好像得了強(qiáng)迫癥
已回復(fù)相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：您好，這種方法應(yīng)該看中醫(yī)精神科，另外，在生活中可以通過(guò)制想法來(lái)打斷自己強(qiáng)迫的思維。制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說(shuō)“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說(shuō)“停！”來(lái)驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。
2014-06-15
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