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睡眠很差,食欲不好,晚上多睡兩三個小時

已回復
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

每天上班回家晚上躺在床上總是很難入睡,很煩也會產(chǎn)生頭痛,整個腦袋都漲漲的,會發(fā)呆,推拿,汗蒸,出去旅游、各種方式我都試了開始時放松可長期下來還是效果沒有,幾個月下來我瘦了十多斤。藥店也不準買,醫(yī)院里那個醫(yī)生不給開,拿 也是沒用的。人瘦了很多做事心有余而力不從,工作也辭掉了,就想趕快把身體養(yǎng)好,每天很累,食欲也不是那么好。。:

常英軍
常英軍 職稱:主任醫(yī)師
北大人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:461        評價:0

問題分析:您好,心情放松點,平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結(jié)果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。

意見建議:您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的,平時,多吃點水果,蔬菜,牛奶,也可以幫助睡眠,祝早日康復!,

2014-06-18
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