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青少年如何做好預(yù)防近視眼?

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

男我的兒子現(xiàn)在是在上高中,每天的讀書(shū)量是非常的大的,有的時(shí)候?yàn)榱伺沤庖幌聣毫σ矔?huì)看電視,看他看電視的時(shí)候走得很近,很怕他是得了近視眼了,那樣就會(huì)很麻煩了。

想得到什么幫助:

青少年如何做好預(yù)防近視眼?

陳學(xué)軍
陳學(xué)軍 職稱(chēng):副主任醫(yī)師
亦莊同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:186        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好, 近視眼的預(yù)防首先就是要養(yǎng)成青少年看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì),眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離??磿?shū)與寫(xiě)字時(shí),光線應(yīng)適度,不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗,光線應(yīng)從左前方射來(lái),以免手的陰影妨礙視線,這也是保護(hù)眼睛不得近視眼的方法??磿?shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過(guò)度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào),寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。

2014-06-23
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