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抑郁了,不想說話 怎么調(diào)節(jié)

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

工作壓力大,感情不順心,不想說話,表情呆滯,怎么調(diào)節(jié)

曾經(jīng)的治療情況:

沒治過

想得到什么幫助:

那些書能夠調(diào)節(jié)這個情況

阮雨涵
阮雨涵 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:580        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你的描述考慮是有抑郁癥傾向,抑郁癥最明顯的特征就是顯著而持久的情緒低落,如悶悶不樂,乏力,興趣減退,不愿與人交談,頭昏,不愿做事等。

意見建議:建議你可以參見一些娛樂活動,經(jīng)常運動,既能夠減輕壓力還可以緩解低迷的情緒。也可以聽一些輕松的音樂來調(diào)節(jié)不良的情緒。

2013-12-13
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抑郁了,不想說話 怎么調(diào)節(jié)
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