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每天上班回家晚上躺在床上總是很難入睡,很

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

每天上班回家晚上躺在床上總是很難入睡,很煩也會(huì)產(chǎn)生頭痛,整個(gè)腦袋都漲漲的,會(huì)

成虹
成虹 職稱:主任醫(yī)師
北大醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:416        評(píng)價(jià):0

問題分析:睡覺前先洗個(gè)澡,使身體放松,因?yàn)橄丛杩梢蕴岣唧w溫,使人困倦。睡前洗澡要養(yǎng)成習(xí)慣 上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定,不要胡思亂想,有事情可以留待明天討論。

意見建議:可以飲一杯溫?zé)岬呐D?。牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì)。

2014-06-20
許春進(jìn)
許春進(jìn) 職稱:副主任醫(yī)師
商丘市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:452        評(píng)價(jià):0

問題分析:心理分析:應(yīng)該是工作不順心,這個(gè)問題困擾你已有段日子了。心理指導(dǎo):把工作當(dāng)成過日子必須的手段,它是你生活的一部分,不要排斥目前的工作,享受工作帶給你的樂趣。試段時(shí)間,頭痛會(huì)自然減輕。

2014-06-20
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