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近視眼

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我從初中開(kāi)始近視,讀書(shū)一直在增加無(wú)

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)有

想得到什么幫助:

怎么樣預(yù)防近視啊 或者緩解下

凡燕紅
凡燕紅 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1261        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,保護(hù)視力延緩近視要從飲食和日常用眼衛(wèi)生著手。飲食方面要多吃水果蔬菜海產(chǎn)品,少吃甜食,多吃動(dòng)物肝臟,喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有好處。其次看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)以上要休息5-10分鐘并看遠(yuǎn)處或做眼保健操;使用電腦時(shí)距離最好在50-70厘米,且顯示屏亮度要適宜,不要過(guò)亮或過(guò)暗,周?chē)h(huán)境也不要太暗。還要多喝水,經(jīng)常眨眼睛,保持眼睛濕潤(rùn)對(duì)調(diào)理改善近視,緩解眼部疲勞也是有幫助的。

2014-07-06
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